Het maakt niet uit waardoor je stress hebt, elke soort stress is ongewenst en iedereen reageert anders op stress. Veel vrouwen hebben moeite met het volgen van een dieet en het afvallen lukt niet. Echter wordt er niet rekening gehouden…
Je lichaam heeft drie soorten energiebronnen, namelijk eiwitten, vetten en koolhydraten. Deze energiebronnen zijn allemaal belangrijk voor het functioneren voor het lichaam en lichamelijke processen. Het is dus, wanneer je je gewicht wil behouden, van belang dat je koolhydraten binnenkrijgt.…
Door de corona pandemie waar we nu in zitten worden meer en meer zaken online geregeld. Zo vinden ook steeds meer mensen de weg naar de online diëtist. Werken, voor de kinderen zorgen, het huishouden: in de drukke tijd waarin…
Vakanties zijn periodes waarin de normale structuur ontbreekt. Je slaapritme is anders en je bent met andere dingen bezig. Sommige mensen gaan op reis en hebben daardoor al helemaal een ander ritme dan normaal. Dit kan er allemaal ervoor zorgen…
Less is more Even terug naar vroeger. Ons opgeslagen lichaamsvet is al sinds de oertijd bedoeld als reservebrandstof voor tijden van schaarste. In deze periodes schakelde het lichaam over op de verbranding van lichaamsvet. Tegenwoordig kennen we bijna geen periodes…
Wanneer je druk bezig bent om af te vallen is het zeer raadzaam om voldoende eiwitten in te nemen. Ook wanneer je een Ketodieet volgt of in de vetverbrandingstand zit is het een must om d.m.v. eiwitten je spiermassa op…
Er wordt vaak gevreesd door mensen die beginnen met een Keto dieet dat ze dan niet meer kunnen sporten. Want als je sport heb je suiker nodig voor energie, toch? We zien vaak dat sporters allerlei sportdrankjes drinken tijdens het…
Snel vet verbranden dankzij het Keto dieet. Keto komt van het woord Ketose. Dat is een ander woord voor vetverbranding. Met een Keto dieet verandert het lichaam in een natuurlijke vetverbrander dankzij koolhydraatarme voeding. Het Keto dieet is niet zoals…
Hoe je van je lichaam een vetverbrander maakt? Op de website en social media van Diet Revolution heb je het ongetwijfeld voorbij zien komen: het Keto-Plan. Hierbij worden er weinig koolhydraten gegeten en veel vetten/eiwitten. Het is wetenschappelijk bewezen dat…
“Ik ben eindelijk weer tevreden met mezelf”Een tijdje terug maakte ik kennis met Diet Revolution. Ik was op zoek naar een manier om af te vallen. Door mijn drukke leven als werkende moeder schoot het erin om gezond te eten…