Menu Sluiten

Wat is Keto?

Een ketogeen dieet is een voedingsplan met een laag koolhydraatgehalte. Om positieve resultaten te bereiken, moet je voedingsplan zeer laag zijn in koolhydraten, en een grote mate van eiwitten bevatten. Deze vermindering van koolhydraten brengt je lichaam in een metabolische toestand met de naam ketose. Wanneer dit gebeurt, wordt je lichaam ongelooflijk efficiënt in het verbranden van vet voor energie. Door de hoge mate van eiwitten heb je geen honger en blijven je spieren op peil.

Het Diet Revolution Keto-Plan is altijd gebaseerd op onderstaande 3 stappen, waarin je professioneel wordt begeleid door een professionele  diëtiste.

Bo Notten, Dietistë Diet Revolution
Bo Notten | Diëtiste

afvallen in 3 eenvoudige stappen

De drie stappen van het Diet Revolution Keto-Plan zijn zo ontwikkelt dat je geen honger hoeft te lijden!
Zodra je start ontvang je ook de handige instructies met daarbij alle normale voedingsopties die je hebt voor je ontbijt, lunch en avondeten in de verschillende stappen! Hoe lang je over de stappen doet, bespreek je met de diëtiste.

1

Je eet 4 tot 5 Diet Revolution producten per dag aangevuld met groente!

Gedurende het avondeten eet je ook gewoon normaal! Groente aangevuld met vlees/vis of vegetarisch.

Op basis van dit voedingsplan komt je lichaam gemiddeld binnen drie dagen in Ketose.

2

Je eet 3 tot 4 Diet Revolution producten per dag.

Gedurende het avondeten en de lunch eet normale voeding bestaande uit groente aangevuld met vlees/vis of vegetarisch.

Op basis van dit voedingsplan eet je nog steeds koolhydraatarm en blijft je lichaam nog Ketose.

3

Je eet 2 tot 3 Diet Revolution producten per dag.

Het ontbijt vervang je door zuivel, volkoren en fruit. Je lichaam gaat weer langzaam aan koolhydraten wennen, maar je blijft vet nog steeds verbranden.

Tevens wordt je optimaal voorbereid op een blijvend gezonde leefstijl!

Wat te verwachten?

  • 1-op-1 coaching en begeleiding
  • Maatwerk advies over jou doelstellingen op basis van je gezondheids-profiel en eigen wensen
  • Leer de fundamentele beginselen over voeding en het effect op je lichaam
  • Je eigen online portal waar je je traject, gewichtsverloop en bestellingen volgt.
  • Smakelijke, makkelijke en voedzame maaltijden en Keto-recepten
  • 1 jaar lang leefstijl-advies en coaching na afronding van het dieet

Wat kost het Keto-plan

De totale kosten van het Keto-Plan is voornamelijk afhankelijk van het totale gewicht en tempo dat u wenst af te vallen. Bij Diet Revolution betaalt u in de webshop 14,95,- per 6 maaltijden. 

Bij de eerste stap van het dieet start u met 4-5 maaltijden per dag.
Bij stap 2 van het dieet gaat u over op 3-4 maaltijden per dag 
Bij stap 3 gaat u over op 2-3 maaltijden per dag.

Wij bieden ook gunstig geprijsde en uiterst zorgvuldige geselecteerde pakketten die goed aansluiten bij jouw eigen Keto-plan

Open chat
1
Hoi! stuur me een berichtje als je vragen hebt :)

Vriendelijke groet,
Bo Notten
Diëtiste @ Diet Revolution
Powered by