Veel gestelde vragen

Nee, dat is niet de bedoeling. Tijdens het programma is de bloedsuikerspiegel zeer stabiel vanwege de afwezigheid van (snelle) suikers. Dit zorgt ervoor dat je geen honger hebt. Op zich is dat fijn. Het is echter wel een absolute must om de aanbevolen hoeveelheid producten in te nemen, omdat je anders te weinig eiwitten (bouwstoffen) binnenkrijgt. Hierdoor neemt de spiermassa af en wordt de stofwisseling vertraagd wat uiteindelijk leidt tot het jojo-effect. Neem dus altijd het aantal producten dat in je schema staat of is afgesproken met de diëtist.

Het is belangrijk om voldoende te drinken tijdens de programma’s van Diet Revolution. Naast water zijn de volgende dranken geschikt: groene of zwarte thee zonder suiker en melk (geen fruitthee, zoethoutthee of sterrenmuntthee), bouillon, koffie zonder suiker en melk en spa rood. Een ligt of zero drank mag je maximaal 1 blikje per dag (max. 330 ml) bijvoorbeeld Cola Zero of Crystal Clear.

Ondanks dat fruit erg gezond is, is het toch niet toegestaan om de eerste dagen fruit te eten. Dit komt doordat fruit (fruit)suikers bevat. Deze suikers dienen in het lichaam als brandstof en de eerste dagen willen we dat het lichaam juist de reservebrandstoffen aan gaat spreken. Doordat de brandstoffen in de voeding tot het minimum worden beperkt schakelt het lichaam over op vetverbranding. Na het BOOST programma mag je weer fruit en in stap 3 van het Keto-Plan programma.

Het is verstandig ervoor te zorgen dat je altijd iets van een product van Diet Revolution in je auto hebt liggen voor noodgevallen. Als je toch een keer je product vergeten bent dan is dat voor één keer niet zo erg, probeer voldoende water te drinken en eet indien mogelijk wat toegestane groenten met vis of mager vlees. Ben je voor meerdere eetmomenten je producten vergeten, haal dan bij de supermarkt een bak magere kwark/Skyr of een pakje kipfilet max 150 gram per eetmoment.

Gekookte wortelen hebben een hoge glycemische index. Dit betekent dat de koolhydraten (suikers) in de wortelen snel in de darmen worden verteerd en hierdoor ook snel in het bloed worden opgenomen waardoor de bloedglucose spiegel te snel stijgt. Het lichaam kan hierdoor uit Ketose raken.

Kaas is de eerste dagen niet toegestaan. Dit komt omdat kaas erg vet is. Ook magere kaas zoals 20+ of 30+ kaas bevat nog relatief veel vet. Magere smeerkaas (20+) en cottage cheese (hüttenkase) zijn wel vanaf de eerste dagen toegestaan.

Nee, dit mag niet. Voor een optimale verbranding en een constante aanvoer van eiwitten om de spieren te beschermen, moet tussen ieder eetmoment minimaal 2 uur zitten. Als je bijvoorbeeld om 18.00 uur je avondeten neemt, kun je rond 20.30 uur nog een zakje van Diet Revolution nemen.

Ja, maar let op dat je altijd minimaal 2 uur tussen 2 eetmomenten laat zitten.

Als je het programma goed opvolgt zal het hongergevoel sterk afnemen omdat je lichaam in ketose is. Ook zorgen de hoge inname van eiwitten voor een goede verzadiging. Heb je nog steeds trek? Neem dan contact op met de diëtist. Wellicht gaat er onbewust iets niet helemaal goed waardoor je honger blijft houden.

Vanaf 18 jaar mag je een programma van Diet Revolution volgen. Als je nog jonger bent dan 18 jaar ben je nog in de groei en is het niet verstandig om zo weinig koolhydraten te eten.

Dat mag zeker. Sport je al dan kan je dat blijven doen of kijken om wellicht wat extra beweegmomenten in te plannen. Wandelen en fietsen is ook al harstikke goed. Ben je aan het trainen voor bijvoorbeeld de marathon, dan raad ik je aan om even contact op te nemen met de diëtist.

Bestellingen op werkdagen voor 13:00 uur besteld, worden in 99% van de gevallen binnen 1 a 2 werkdagen geleverd. Helaas hebben we geen invloed op de weersomstandigheden, storingen en/ of drukte bij de pakkevervoerders.

Helaas hebben wij geen invloed op de weersomstandigheden, storingen en/of drukte bij de pakketvervoerders. Gelukkig hebben we hier niet vaak last van. Je kan er dus voor 99% op rekenen dat de pakketbezorger binnen 1 a 2 werkdagen bij jou voor de deur staat.

Ja, vanaf € 150,- zijn de verzendkosten gratis.  Voor overige bestellingen worden € 6,95,- verzendkosten in rekening gebracht.

Nee

Ja, na het verwerken van de bestelling ontvang je een bericht van onze pakketvervoerder momenteel POSTNL. Hierin staat alle informatie over de status van jouw pakket tot een tijdvak wanneer ze het verwachten te leveren

Je klikt sneller dan PostNL verwerken kon! Je Track & Trace code is vanaf de volgende dag beschikbaar.

Dan belt de bezorger aan om het pakketje te overhandigen of het pakket wordt bij de buren bezorgd.

U kunt het pakket op een in overleg afgesproken tijdstip ophalen op ons adres in Geldrop

Dit is natuurlijk niet de bedoeling en had niet mogen gebeuren. Neem even contact op, dan lossen we het meteen op.