Als diëtist krijg ik steeds vaker vragen over voeding en vruchtbaarheid. In deze blog wil ik specifiek ingaan op hoe overgewicht je kansen op zwangerschap kan beïnvloeden en hoe gewichtsverlies kan helpen om deze kansen te vergroten.
De gevolgen van overgewicht voor je vruchtbaarheid
Overgewicht kan verschillende gevolgen hebben voor je gezondheid, zoals een verhoogde kans op diabetes, hart- en vaatziekten en gewrichtsproblemen. Minder bekend is dat overgewicht ook invloed kan hebben op je vruchtbaarheid. Hier zijn een paar belangrijke punten:
- Uitblijven van de eisprong: Overgewicht kan leiden tot een onregelmatige menstruatiecyclus of zelfs het volledig stoppen van je menstruatie. Dit komt vaak voor in combinatie met PolyCysteus Ovarium Syndroom (PCOS).
- Minder kans op zwangerschap: Vrouwen met een normaal gewicht hebben een grotere kans om zwanger te worden dan vrouwen met overgewicht. Dit geldt ook voor vruchtbaarheidsbehandelingen zoals IVF.
- Grotere kans op miskraam: Bij vrouwen met overgewicht is de kans op een miskraam verhoogd. Dit risico neemt verder toe bij een BMI boven de 30.
Afvallen als oplossing
Gelukkig kan afvallen deze problemen helpen verminderen of zelfs volledig oplossen. Bij vrouwen met een onregelmatige of gestopte cyclus kan gewichtsverlies ervoor zorgen dat de cyclus weer regelmatig wordt. Hier zijn enkele voordelen van gewichtsverlies:
- Regelmatige menstruatie: Door gewicht te verliezen kan je menstruatie weer regelmatig worden, wat de kans op zwangerschap vergroot.
- Verbeterde vruchtbaarheid: Met een normaal gewicht heb je meer kans om zwanger te worden, zowel natuurlijk als via vruchtbaarheidsbehandelingen.
- Gezondere zwangerschap: Overgewicht tijdens de zwangerschap kan leiden tot complicaties zoals hoge bloeddruk en diabetes. Het vermijden van deze complicaties maakt de zwangerschap en bevalling een stuk veiliger.
Welke stap je kunt zetten om af te vallen met een zekerheid van 99% slagen!
Ik begrijp dat afvallen moeilijk kan zijn, vooral als je al te maken hebt met de stress en zorgen rond het proberen zwanger te raken. Ons Keto-plan programma biedt een veelbelovende aanpak voor effectief gewichtsverlies. Binnen slechts 30 dagen val je minimaal 5 kilo tot zelfs 9 kilo. Als je meer dan 9 kilo wilt afvallen, kun je het Keto-plan verlengen om je doelen makkelijk te behalen. Tijdens het volgen van het Keto-plan word je online begeleid door mij als ervaren diëtist. Je leert wat gezond eten inhoudt en hoe hier goed mee om te gaan ook na het programma. Na het voltooien van het Keto-plan stopt de begeleiding niet: ik bied nog een jaar lang ondersteuning aan om je te helpen je nieuwe gewicht te behouden en je gezonde levensstijl voort te zetten.
Je goed voelen in je lichaam is het belangrijkste
Het uiteindelijke doel van het Keto-plan gaat verder dan alleen het verliezen van kilo’s. Het draait om het herwinnen van vertrouwen en controle over je gezondheid. Het gevoel dat je krijgt wanneer je je gewichtsdoelen bereikt, is echt geweldig. Het is alsof er een last van je afvalt en je voelt je steeds sterker en zelfverzekerder.
Maar het mooiste gevoel komt pas later. Als je beseft dat je lichaam nu beter voorbereid is om nieuw leven te verwelkomen. Het idee dat je nu een betere kans hebt om zwanger te worden, is onbeschrijfelijk. Jij werkt aan jouw gezonde lichaam en een mooie toekomst voor jou en je toekomstige baby.
Een meer persoonlijkere aanpak?
Heb je nog vragen of wil je meer weten over hoe ik jou mogelijk kan helpen je jullie kinderwens te vervullen? Neem dan vrijblijvend contact met me op voor meer informatie over het Keto-plan of andere mogelijkheden zoals het Lifestyle programma van Diet Revolution. Dit is een persoonlijk traject van minimaal 3 maanden tot een jaar, waarbij we samen aan de slag gaan om jouw kinderwens in vervulling te laten gaan.
