Eiwitten eten en afvallen gaan hand in hand. Wie wilt afvallen krijgt het advies mee om meer eiwitten te eten. Eiwitten zorgen namelijk voor een…
Veel mensen beginnen op eigen houtje aan een dieet. “Afvallen is toch niet zo moeilijk, gewoon minder eten en je valt vanzelf af”. Waar veel…
Buikvet verliezen is voor veel mensen een struikelblok. Veel reclames beweren dat er manieren zijn om plaatselijk vet in je buik te verbranden, denk hierbij…
Als er iets is waar de meeste mensen bang voor zijn bij een dieet, dan is het wel om een constante hongergevoel te hebben. Ze…